news

アーユルヴェーダ（インドの伝統医学）を元にした【スロータスマッサージ】は「ドーシャ診断」を行い、その方に合ったオイルを使用します

基本のドーシャは 3つあります

【3つのドーシャ】
ヴァータ（Vata）
風の性質
軽い/冷たい/乾いている
特徴/痩せ型、冷えやすい、乾燥しやすい、心配性、動きが早い
乱れると→不眠・便秘・冷え・不安

ピッタ（Pitta）
火の性質
温かい/鋭い
特徴/体温高め、肌が赤くなりやすい、情熱的、集中力がある
乱れると→イライラ、胃酸過多、肌荒れ、下痢

カパ（Kapha）
水と地の性質
重い/湿っている/安定
特徴/体力がある、落ち着いている、太りやすい、むくみやすい
乱れると→だるさ、停滞感、体重増加、鼻炎

【なぜドーシャを知るの？】
自分のドーシャタイプを知ると
食事、運動、生活リズム、心のケアが、自分に合う形で整えやすくなります。
日によっても違いますので、ご自身のドーシャを知るだけでも気をつけること、必要な事がわかり、最適なケアをする事ができます
皆様もぜひドーシャチェック、してみませんか？