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【ベジファースト】のススメ
皆様ご存知の通り「お食事の時は野菜から」これを意識されてる方は多いのではないでしょうか

この食べ方が血糖値の急上昇を抑えます
野菜に含まれる食物繊維が糖の吸収をゆっくりにしてくれるため、
食後の血糖値スパイクを防ぎやすいとされています。

【太りにくくなる】
血糖値の上昇がゆるやかになることで、
脂肪として蓄えられにくく、体重管理に役立つと言われています。

【食べすぎを防ぎやすい】
先に野菜を食べることで 満腹感が得やすくなるため、
メインや炭水化物の食べすぎを抑えやすいです。
食物繊維がしっかり摂れ、便通改善 にもつながります。

もし先にお野菜を食べられない状況のためにこちらのサプリメントをオススメします！
成分は食物繊維で、まさに血糖値をあげない！吸収を抑えくれるので、カロリー過多を防ぐ事ができます
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